Es gibt keine morgendliche Schönheitsroutine, die für jeden perfekt ist: Sie muss an die Bedürfnisse, den Biorhythmus, aber vor allem an die Wecker jedes Einzelnen angepasst werden. Es stimmt jedoch, dass es wesentliche Schritte und eine richtige Reihenfolge der Anwendung gibt, die dem Muster folgt: reinigen, tonisieren, hydratisieren. Dazu können wir einen vierten Schritt hinzufügen, eine sehr schnelle Gesichtsgymnastik, die das Aufwachen fördert und Schwellungen während der Nacht lindert.
Morgen-Beauty-Gesichtsroutine: Schritt für Schritt die richtige Hautpflege
Eine richtige Routine morgens, aber auch abends, garantiert eine strahlende und ausgeglichene Haut für den Tag. Sie brauchen nicht die elf Schritte der koreanischen Hautpflege, drei reichen aus.
1. Gesichtsreiniger, erster Schritt
Abstinenz ist der erste und grundlegende Schritt der morgendlichen Schönheitsroutine. Sobald Sie aufwachen, ist es wichtig, da es die am Vorabend auf das Gesicht aufgetragenen Produkte und die in der Nacht entstandenen abgestorbenen Zellen entfernt.
Für trockene und empfindliche Haut ist es besser, sich für ein sanftes Reinigungsmittel zu entscheiden, meist spezifisch, weil es eine Ad-hoc-Formel hat. Normalerweise sind die Konsistenzen reichh altig und neben der Reinigung spenden sie Feuchtigkeit und pflegen, um den pH-Wert der Haut nicht zu stark zu verändern. Die Gelformeln eignen sich stattdessen für Mischhaut und normale Haut, während diejenigen mit talgregulierenden Inh altsstoffen perfekt für fettige Haut geeignet sind.
Auch die Wassertemperatur ist wichtig: Das Gesicht, ob mit oder ohne Make-up, sollte mit warmem Wasser gewaschen werden, damit sich die Haut gründlich und ohne Temperaturschocks reinigen kann. Der Abschluss mit einem k alten Wasserstrahl hingegen hilft denjenigen, die sich stärken und wach werden müssen!
Nach der Reinigung ist es besser, das Gesicht mit einem Handtuch abzutupfen, ohne es zu reiben. Ein letzter Trick: Vor Beginn der Reinigung ist es immer besser, die Hände mit Seife zu waschen, um weitere Unreinheiten und Bakterien zu entfernen.
2. Tonic, warum sollte man es verwenden?
Der zweite Schritt ist dem Tonikum anvertraut. Oft unterschätzt, hilft es stattdessen, den sauren pH-Wert der Haut nach der Reinigung wieder ins Gleichgewicht zu bringen. Es entfernt auch alle Spuren von Reinigungsmitteln und insbesondere Kalkstein, die sich durch Wasser auf dem Gesicht ablagern. Eine weitere Funktion des Tonikums besteht auch darin, die Haut auf die Aufnahme folgender Wirkstoffe vorzubereiten, damit diese besser eindringen können.
Wie bei den Waschmitteln gibt es auch bei den Stärkungsmitteln verschiedene Arten. Ein Tonikum mit adstringierender Wirkung ist speziell für fettige Haut oder höchstens Mischhaut geeignet. Wie der Name schon sagt, besteht seine Funktion darin, die Talgproduktion zu reduzieren und die Poren dank Inh altsstoffen wie Salicylsäure zu „schließen“.
Die weichmachenden Tonics hingegen enth alten Extrakte aus Kamille, Ringelblume und Rose und sind für empfindliche oder normale Haut geeignet.
3. Nie ohne Feuchtigkeitscreme
Letzter Schritt, Flüssigkeitszufuhr. Feuchtigkeitscreme ist unerlässlich, da sie dazu beiträgt, die Schutzbarriere der Haut zu erh alten und zu stärken und sie den ganzen Tag über unverändert zu lassen.
Es ist wie immer wichtig, das am besten geeignete zu finden und auch entsprechend der Jahreszeit auszuwählen. Für den Winter gibt es reichh altigere und dichtere Texturen, bei sehr trockener Haut sogar butterartig, während für den Sommer wässrige Gele am meisten zu empfehlen sind, um den Flüssigkeitsverlust durch die Hitze auszugleichen.
Dazu kommen spezifische Eigenschaften: Die Anti-Aging- und Aufpolsterungsformeln sind – auch in der Textur – auf reife Haut abgestimmt, die adstringierenden auf fettigere Haut und die nährenden Formulierungen für die trockenste Haut.Vergessen Sie schließlich nie den Sonnenschutz. Auch im Winter und sogar in der Stadt! Weil es als städtischer Schutzschild gegen Pollen und Smog fungiert.
Beauty-Routine am Morgen: das Awaking Face Gym
Gesichtsgymnastik, auch Gesichtsyoga genannt, hilft dabei, das straffe Oval zu erh alten. Alles, was Sie brauchen, ist eine Reihe präziser Bewegungen, die dabei helfen, die Spannung von etwa siebzig Gesichtsmuskeln zu lösen.
Der Zweck des Trainings besteht darin, Muskel- und Gewebeschlaffheit vorzubeugen, die durch das Alter und den Verlust von Elastin und Kollagen auf die Probe gestellt wird. Die Gesichtsgymnastik eignet sich für alle Altersgruppen, ist aber auch ideal für alle Hauttypen und kann morgens oder sogar abends am Ende der Routine durchgeführt werden. Hier erfahren Sie, wie Sie in drei einfachen und sehr schnellen Schritten spät aufstehen.
1. Anti-Aging für die Stirn
Um F alten auf der Stirn vorzubeugen, lautet die Übung: Stirn runzeln und bis zehn zählen.Entspannen Sie dann Ihr Gesicht, heben Sie Ihre Augenbrauen und öffnen Sie Ihre Augen, wobei Sie immer bis zehn zählen. Dies verhindert auch schlaffe Augenlider.
2. Zur Vorbeugung von Krähenfüßen
Schließen Sie Ihre Augen, legen Sie Ihre Zeigefinger auf die Außenseiten, ziehen Sie leicht und h alten Sie die Position mindestens 20 Sekunden lang. Dann loslassen und zehnmal wiederholen.
3. Um Lippenfältchen entgegenzuwirken
In diesem Fall müssen Sie stattdessen Ihren Mund öffnen und schließen und zuerst ein großes „O“ und dann ein großes „A“ aussprechen. Zehnmal zu wiederholen.
