Wurde Achtsamkeit anfangs eher von der weiblichen Bevölkerung geschätzt, entwickelt sie sich nun weiter, indem sie ihr Publikum vergrößert, nicht nur Männer, sondern auch ganze Familien und insbesondere Kinder, die beginnen, ständig zu praktizieren. Mit dem Ziel, die Kleinen und ihre Familien einzubeziehen, wurde das Mindful Camp ins Leben gerufen. Eine Sendung, die von Montag bis Freitag um 14.05 Uhr auf DeA Junior (Sky, 623) ausgestrahlt wird und von der Schauspielerin, Yogalehrerin, Gesundheitstrainerin und Mutter Margot Sikabonyi moderiert wird.
Margot wird auf dieser Reise durch Achtsamkeit von zwei Kindern begleitet: Elija und Zelda, die sich für die von Margot vorgeschlagenen Spiele zum Umgang mit Emotionen, zum Kennenlernen des Körpers und vielem mehr eignen.
Achtsamkeitszelt für Kinder
In dieser zweiten Ausgabe des Mindful Camp kehrt Achtsamkeit ins Zelt zurück, einem besonderen, einladenden und farbenfrohen Ort, der diejenigen, die ihn betreten, in eine neue Dimension entführt. Eine Welt, in der Kinder einander kennenlernen, indem sie auf sich selbst und ihren Körper hören. Um die Gruppe noch fröhlicher zu machen, gibt es auch den Heidehasen und den aufmerksamen Affen, die die kleinen Zuschauer bei der Visualisierung und Vorstellung von Objekten, Menschen und Emotionen unterstützen.
Das Wolkenspiel
In jeder Folge geht es um Sinne, Atmung, Emotionen, Gedanken und die Interaktion mit Ihrem Körper. Natürlich wird in verschiedenen Spielen alles mit der Sprache der Achtsamkeit angesprochen, darunter auch das der „Wolke“, das zur Beruhigung von Wut empfohlen wird. „Legen Sie sich hin, atmen Sie und schauen Sie sich die Wolken an. Welche Formen haben sie? Lass deine Fantasie los und vertreibe schlechte Gedanken.“
Warum ist dieses Programm entstanden?
Laut der Moderatorin Margot Sikabonyi ist dies ein notwendiges Programm, um die Kleinen auf einer wertvollen Reise des Bewusstseins zu begleiten, ein wirklich besonderes Geschenk für die Ewigkeit.
«Ein notwendiges Programm, das sich an die Kleinen richtet, aber ein breiteres Interessenspektrum aufweist. Ein Elternteil, der seinem Kind hilft, sich durch diese 5-Minuten-Spiele zurechtzufinden, kommt in Kontakt mit seinem inneren Selbst und verbessert seine Fähigkeit, seinem Kind zuzuhören. In einer Zeit, in der wir Eltern voller Schuldgefühle sind, weil wir immer keine Zeit haben, uns unseren Kindern zu widmen, ist es eine Möglichkeit, ganz bei Ihren Kindern zu sein, indem Sie sich diese fünf Minuten Zeit nehmen und versuchen, sie mit einem bewussten Geist zu leben.
Unseren Kindern helfen zu können, mit großen Emotionen, einem abgelenkten Geist, Unsicherheiten und Ängsten umzugehen, bedeutet, ihnen eine Superkraft zu verleihen, die ihnen ein Leben lang erh alten bleibt und die ihnen nichts nehmen kann.Ihnen zu ermöglichen, mit ihrem Atem und dem inneren Bewusstsein in Kontakt zu kommen, dass es möglich ist, ihren Geisteszustand und damit ihre Realität zu ändern, bedeutet, ihnen Wohlbefinden zu bieten.“
Sie können Mindful Camp JETZT auf Abruf und im Streaming ansehen.
