Geschwollener Bauch, ein lästiges Leiden, unter dem Frauen sehr oft leiden. Die Ursachen können unterschiedlich sein: von schlechter Ernährung über Stress bis hin zu weniger bekannten Faktoren, die gerne unterschätzt werden. Tatsächlich kann es vorkommen, dass Bauchverspannungen durch hormonelle Schwankungen, wie sie beispielsweise in den Wechseljahren auftreten, aber auch durch die Einnahme bestimmter Medikamente entstehen.
Um den Ursprung dieser Störung besser zu verstehen, haben wir Dr. Marco Dal Fante, Leiter der Gastroenterologie und Endoskopie bei Humanitas San Pio X, gefragt.
Geschwollener Bauch: Woher kommt das Problem?
«Der Begriff „Bauchschwellung“ bezeichnet einen vergrößerten Bauch, der durch eine Zunahme von Gasen in den Organen im Bauchraum verursacht wird – erklärt Dr. Dal Fante – Blähungen können tatsächlich auf einer Ansammlung von Gasen in einem Verdauungstrakt beruhen Trakt, im Magen, Dünndarm oder Mastdarm.
Was verursacht die Ansammlung von Gas im Darm?
«Das sind zwei verschiedene Ursachen – erklärt der Gastroenterologe – wenn unmittelbar nach dem Essen eine Schwellung im Oberbauch auftritt, die den oberen Teil des Bauches betrifft, wird sie wahrscheinlich durch übermäßige Gärung im Magen oder in den allerersten Biegungen des Magens verursacht Dünndarm. Die mit Abstand häufigste Ursache für eine Bauchschwellung ist jedoch die zunehmende Ansammlung von Gasen, die als Meteorismus bezeichnet werden, im letzten Teil des Dünndarms und vor allem im Dickdarm und Mastdarm.
Die Gasbildung im Magen-Darm-Trakt ist eigentlich ein völlig normales Phänomen als Folge des Verdauungsprozesses. Nur dass, während unter normalen Bedingungen der Großteil des Gases von den Darmwänden absorbiert wird, die es in kleine Moleküle umwandeln, die im Blut zirkulieren und dann durch die Atmung ausgeschieden werden, die Probleme von Blähungen und Bauchschwellungen entstehen, wenn Gase eingeschlossen werden oder bewegt sich nicht richtig durch den Magen-Darm-Trakt und überschreitet die normalen Mengen.
Geschwollener Bauch: Warum er bei Frauen häufiger vorkommt
«Während die Erkrankung im Alter Männer und Frauen gleichermaßen betrifft – erklärt Dr. Dal Fante –, wird eine Bauchschwellung bis zum Alter von 50/60 eher von Frauen berichtet. Dies liegt daran, dass bei Frauen, mit Ausnahme von Sportlerinnen, die Muskelmasse der Bauchmuskulatur weniger dick ist und die Gasentwicklung daher zu deutlicheren und sichtbareren Verformungen des Bauches führt.“
Geschwollener Bauch: auch hormonelle Schwankungen
«Ohne zu bedenken – fährt der Gastroenterologe fort –, dass auch hormonelle Veränderungen, wie sie in den Wechseljahren auftreten, erhebliche Auswirkungen haben können. Tatsächlich nimmt bei Frauen in den Wechseljahren die Muskelmasse zugunsten der Fettmasse ab: Dadurch sinkt der Grundumsatz. Es wird geschätzt, dass Frauen in den Wechseljahren etwa 100 Kalorien weniger pro Tag zu sich nehmen als in der Vorperiode. Auf diese Weise begünstigt die Ansammlung von Fettmasse im Bauchbereich letztendlich auch das Phänomen der Bauchschwellung.
Geschwollener Bauch: Wie wichtig ist Ernährung
Oft ist die Ursache einer Bauchschwellung eine falsche Ernährung, die zu Verstopfungsproblemen führen kann. Doch damit nicht genug: Auch der Verzehr bestimmter Lebensmittel kann zu einem geschwollenen Bauch führen.
«Lebensmittel, die auf eine bestimmte Art und Weise fermentieren, sind komplexe Kohlenhydrate – erklärt der Experte – oder solche Moleküle, die aus langen Zuckerketten bestehen und beispielsweise in Sommerfrüchten wie der Melone vorkommen.Alle Hülsenfrüchte, aber auch Artischocken, Kohl und Blumenkohl, um nur einige zu nennen.
Spielen Kochmethoden eine Rolle?
Man fragt sich oft, ob es auch ein Kochproblem sein könnte.
«Eigentlich nein – betont der Gastroenterologe – unabhängig von der Garmethode handelt es sich um Lebensmittel, die ohnehin zur Gärung neigen. Die einzige Alternative stellen zentrifugierte Getränke dar, da es sich bei der Zentrifuge um ein Verfahren handelt, bei dem die wichtigsten pflanzlichen Ballaststoffe erh alten bleiben: Daher können zentrifugierte Getränke, selbst auf der Basis der von uns erwähnten Lebensmittel, eine viel geringere Gasentwicklung verursachen.“
Wann kann es sich um eine Unverträglichkeit handeln?
Zu den häufig als Ursache für Schwellungen genannten Ursachen zählen Nahrungsmittelunverträglichkeiten. Wie erkennt man, ob es sich um ein Problem dieser Art handelt?
«Es sollte darauf hingewiesen werden, dass die einzige in der Medizin anerkannte echte Unverträglichkeit Laktose ist – erklärt Dr. Dal Fante – es handelt sich sicherlich um eine Unverträglichkeit, die als Symptom auch eine Bauchschwellung hervorrufen kann, die oft mit Schmerzen verbunden ist.Wenn Sie diesen Verdacht haben, können Sie sich einem einfachen Test unterziehen, dem Atemtest, einem diagnostischen Test, der durch die Analyse von ausgeatmeten Luftproben durchgeführt wird und mit dem Sie feststellen können, ob eine Person eine Laktoseintoleranz hat.
Geschwollener Bauch: Auch Medikamente können die Ursache sein
Wir neigen oft dazu, es zu unterschätzen, aber auch die Einnahme einiger Medikamente kann zu Schwellungen führen.
«Die Einnahme von Antibiotika verändert die Zusammensetzung der Darmmikrobiota und verursacht oft eine Dysbiose, also eine Veränderung der Bakterienflora, die eine der häufigsten Ursachen für Schwellungen ist – erklärt Dr. Dal Fante – Dann gibt es noch eine andere Kategorie von Arzneimitteln, die nach einem anderen Wirkmechanismus wirken: Wir sprechen von Arzneimitteln, die fälschlicherweise als Gastroprotektoren bezeichnet werden, in Wirklichkeit jedoch Antisekretika sind, d. h. Arzneimittel, die gegen gastroösophagealen Reflux, Gastritis oder Magenschmerzen eingesetzt werden.Diese Medikamente hemmen die Produktion von Salzsäure, lindern so Sodbrennen, erschweren aber die Verdauung komplexer Proteine, die sich teilweise die Wirkung von Salzsäure zunutze machen. Daher führt die Einnahme dieser Medikamente über einen längeren Zeitraum dazu, dass nicht vorverdaute Nahrungsmittel in den Darm gelangen und es zu Gärungserscheinungen kommt.
Reizdarm: Einer der Hauptverdächtigen
Ein geschwollener Bauch ist auch das klassischste Symptom einer Volkskrankheit.
«Der Reizdarm ist die häufigste Ursache für Schwellungen im Bauchbereich bei jungen und erwachsenen Frauen – erklärt die Expertin – die Erkrankung äußert sich in Symptomen, die von Bauchschmerzen bis hin zu Veränderungen der Stuhlgewohnheiten reichen, wobei sich Verstopfung mit Durchfall abwechselt, aber darüber hinaus alle mit einer Bauchschwellung, die in diesem Fall jedoch symptomatisch ist, also auch ein Schmerzempfinden verursacht.
Geschwollener Bauch: Stress wirkt sich auch darauf aus
Auch Angstzustände und Stressphasen können diese Art von Störung erheblich beeinflussen.
«Wenn Sie gestresst sind, werden die willkürlichen und unwillkürlichen Aktivitäten des Körpers beschleunigt – erklärt Dr. Dal Fante – die Herzfrequenz beschleunigt sich, das Schwitzen, aber auch die Darmmotilität wird aggressiver. Mit anderen Worten: Der Darm zieht sich unvollständig koordiniert zusammen. Die perist altischen Wellen, deren Zweck es ist, den Darminh alt vorwärts zu bewegen, können bei Stress eine diskontinuierliche Bewegung aufweisen, was sich in einer Verringerung der Durchgangsgeschwindigkeit und damit in einer Verlängerung der Fermentationszeit niederschlägt.“
Wenn es sinnvoll ist, einen Spezialisten zu konsultieren
Wenn Bauchschwellungen eine weitverbreitete Erkrankung sind, die in den meisten Fällen keinen Anlass zur Sorge geben sollte, gibt es dennoch einige Alarmglocken, die nicht unterschätzt werden sollten.
«Zuallererst ist es immer gut zu beurteilen, ob die Schwellung tatsächlich durch die Ansammlung von Gasen verursacht wird – schließt Doktor Dal Fante – für den Fall, dass die Mittel keine Besserung gebracht haben und wenn die Schwellung beginnt als eine länger anh altende Störung wahrgenommen werden, die mit Phänomenen wie Erbrechen, Durchfall oder Verlust von Blut oder Schleim aus dem Enddarm einhergeht, ist es immer ratsam, die Meinung eines Spezialisten einzuholen.
In der Galerie oben einige nützliche Tipps, um sich von einem geschwollenen Bauch zu verabschieden.
