Zwischen smartem Arbeiten, Lieferung von Lebensmitteln nach Hause und Online-Girokonten passiert es vielen, dass wir nicht mehr durch die Straßen rund um unsere Häuser schlendern und uns nicht auf die lockeren Gespräche einlassen, die bis vor ein paar Jahren dazu gehörten der Tag. Eine Wetterbesprechung mit der Supermarktangestellten, ein Gespräch mit der Bankangestellten.
Wir neigen dazu, zu glauben, dass ein Gespräch mit Menschen, die nicht zur Familie, zu Freunden oder Kollegen gehören, im Gleichgewicht der eigenen Existenz vernachlässigbar ist, aber das ist nicht der Fall. Mit Fremden zu reden bereichert uns: Wir lernen Informationen, wir schärfen unsere Sensibilität, wir kommen mit neuen Welten in Kontakt und empfinden teilweise auch kleine Freuden daraus.Nachbarschaftsglück sozusagen.
Sie beeinflussen die Stimmung
Bob Waldinger, Professor für Psychiatrie in Harvard, erklärt in seinem neuesten Buch „The Good Life“, das gerade in den USA erschienen ist, wie wichtig es für Menschen ist, ein Netzwerk aus zufälligen Bekannten und sogar völlig Fremden zu haben. in der Soziologie als „schwache Bindungen“ definiert. Minimale Interaktionen, schreibt er, können die Stimmung beeinflussen und zu einem größeren Wohlbefinden beitragen, wie eine seit den 1970er Jahren laufende Forschungslinie zeigt.
Die ausgetauschten Sätze sollten durch ein wenig Freundlichkeit, durch ein paar Lächeln aufgewärmt werden. Waldinger empfiehlt, eine Pause einzulegen, um mit den Menschen, denen wir begegnen, innezuh alten: den Concierge zu fragen, wie sein Tag verläuft, den Stolz einer Mutter zu necken, indem sie ihr Kind wertschätzt, Beziehungen zu Nachbarn aufzubauen, sich mit anderen Straßenbahnfahrgästen zu unterh alten.Zwar kann es auch einschüchternd sein, ein Gespräch zu beginnen, aber man sollte sich laut dem Psychiater darum bemühen, denn es ist ein lohnender Aspekt des sozialen Lebens.
Wer mit Fremden redet, ist schlauer
Eine neue Studie legt nahe, dass wir das Lernpotenzial, das mit schwachen Bindungen einhergeht, oft unterschätzen: Forscher der Wisconsin School of Business und der University of Chicago haben herausgefunden, dass das Fehlen dieser Bindungen dem Abschneiden einer Vielzahl potenzieller Informationen gleichkommt Zusammen machen sie uns auf lange Sicht intelligenter, kreativer und realitätsbewusster (die Analyse erschien letzten August in der Zeitschrift Proceedings of the National Academy of Sciences). Selbst eine flüchtige Verbindung kann eine tiefgreifende Wirkung haben oder einfach nur Spaß machen. Jeder hat eine Geschichte und es gibt Geschichten, die unser Leben verändern.
Es gibt eine Welt unter dem Haus
In seinem Essay „Urbania“ reflektiert der Architekt Stefano Boeri für Laterza das System der „pluralen Gemeinschaften“.In kleinen Dörfern oder Stadtteilen gibt es eine Art soziales Kapital, das es uns ermöglicht, unsere Kultur durch den Dialog mit Menschen unterschiedlicher Herkunft, Sprache und Verh alten zu erweitern. Der Einsamkeit als Massenphänomen muss die Vielf alt der Beziehungen gegenübergestellt werden, die eine Stadt bieten kann.
Der Soziologe Édouard Glissant entwickelte das Konzept der Globalität, „eine Dimension der Komplexität der Welt in jedem Land, in jedem Dorf“ in jedem lokalen Raum. Diese heimische Welt sei das Gegenteil der Globalisierung, der „technokratischen Globalisierung, der Ausbreitung von Informationsnetzwerken, Ideen und Gütern auf dem ganzen Planeten“. Während die Globalisierung dazu neigt, zu nivellieren und zu standardisieren, ist Globalität eine Ansammlung von Kulturen, die mit Respekt vor der Vielf alt gelebt werden. Sie ist „eine fruchtbare Beziehung zwischen dem Archipel der Individualitäten und dem großen Meer der Gemeinschaft“, wie Boeri schreibt.
Gegenmittel gegen Einsamkeit
Letztendlich ist die Nachbarschaft oder das Land ein Gegenmittel zur Isolation. „Unser Bedürfnis nach Geselligkeit scheint ebenso grundlegend zu sein wie das, uns selbst zu ernähren“, schreibt die Neurowissenschaftlerin Michela Matteoli in ihrem Bestseller „Das Talent des Gehirns“ (Sonzogno).
«Einige Forscher am Massachusetts Institute of Technology beteiligten sich an 40 Teilnehmern und unterzogen sie zwei Experimentiersitzungen. (). Nun, die in der renommierten Fachzeitschrift Nature Neuroscience veröffentlichten Ergebnisse ließen den Schluss zu, dass Isolation mit Fastenstress vergleichbar sein könnte. Als die sozial isolierten Probanden Bilder von interagierenden Menschen sahen, wurde in ihren Gehirnen ein „Begierdesignal“ aktiviert, das dem ähnelte, das bei Personen erzeugt wurde, die nach dem Fasten Bildern von Lebensmitteln ausgesetzt waren. Aus evolutionärer Sicht stellen hingegen sowohl Isolation als auch Unterernährung eine Bedrohung für das Überleben dar.
Zu einsam zu sein erhöht den chronischen Stress. „Infolgedessen kommt es zu einem Anstieg des Cortisolspiegels“, fährt Matteoli fort, der das Neurowissenschaftliche Institut des CNR leitet und für das Humanitas Neuro Center verantwortlich ist. „Wenn das Hormon im Übermaß produziert wird, wirkt es sich nachteilig auf kognitive Prozesse aus und kann auch eine Rolle bei der Verstärkung von Entzündungen spielen.“
Durch den Vergleich von Daten über die Jahrzehnte sind Forscher zu dem Schluss gekommen, dass Zuneigung der Schlüssel zu einem glücklichen (und langlebigeren) Leben ist, dass aber auch eine Vielzahl junger Menschen eine Rolle in unserem Universum der kleinen Freuden spielt. alt, seltsam oder adrett, den der Zufall auf unsere Straßen bringt.
Eliana Liotta ist Journalistin, Autorin und Wissenschaftspopulärin. Auf iodonna.it und auf den wichtigsten Plattformen (Spreaker, Spotify, Apple Podcast und Google Podcast) finden Sie seine Podcast-Reihe Il bene che mi voglio.
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