Jede Frau, von der Pubertät bis zu den Wechseljahren, hat einen monatlichen Termin mit ihrer Periode. Die Menstruation ist das Ergebnis des Abplatzens des Endometriums, der Schleimhaut, die die Gebärmutterhöhle auskleidet und die sich jeden Monat aufgrund von Hormonen verdickt und auf eine mögliche Schwangerschaft "wartet". Wenn keine Schwangerschaft stattfindet, tritt eine Menstruation auf, deren Dauer subjektiv ist und zwischen 4 und 6 Tagen variiert.
Menstruation, Schmerzen in jenen Tagen
Vor und während des Zyklus sind nicht alle Frauen gleich: Für einige bleibt das Leben unverändert, während andere Tage des Leidens erleben, was in einigen Fällen sogar zu einer Behinderung führt. Wenn die Menstruation besonders schmerzhaft ist, spricht man von Dysmenorrhoe. «Eine schmerzhafte Periode war immer nicht normal und muss untersucht werden, da sie eine Beckenentzündung mit sich bringen und sich im Laufe der Jahre verschlimmern kann. Wenn eine Frau gezwungen ist, während dieser Tage immer ein Schmerzmittel zu verwenden oder zu Hause zu bleiben, müssen die Ursachen verstanden werden. Jüngste Studien haben gezeigt, dass Menstruationsbeschwerden ab dem Jugendalter entgegengewirkt werden müssen, da sie zu künftiger Unfruchtbarkeit führen können»Warnt Doktor Luzemira Silva, Chirurgin, spezialisiert auf Gynäkologie, Brustpflege und ästhetische Medizin.
Wie man Symptome lindert
Periodenbedingte Symptome wie Schmerzen, Stimmungsschwankungen und Schlaflosigkeit werden am Tisch gegenübergestellt. ""Ich empfehle eine ausgewogene Ernährung mit viel Obst und Gemüse, bei der es nicht an der richtigen Flüssigkeitszufuhr mangelt. Ja, auch in Magnesiumzyklen, nicht nur während der Menstruation, sondern bereits eine Woche zuvor ", fährt der Experte fort.
