Als Kinder wurde uns beigebracht, dass wir mutig sein müssen
Dieses Virus, das uns nicht im Stich lässt, das uns wild verfolgt, das unsere Zeit markieren wird. In der Promessi sposi rückte Renzo durch die Straßen von Mailand im 17. Jahrhundert vor, an einem Ort, "der durchaus als Stadt der Lebenden bezeichnet werden könnte", außer zu denken, vor den geschlossenen Häusern und leeren Straßen: "Aber welche Stadt noch, und welche leben! ". Es war die Pest, die von einem Bakterium übertragen wurde und von Rattenflöhen übertragen wurde.
Wir, mit der gleichen Ungläubigkeit des Manzoni-Protagonisten, Wir fragen uns immer wieder, warum zum Teufel das Coronavirus nicht aufhört zu zirkulieren und wann es enden wird und wie es danach gehen wird.
Es ist nicht einfach, in schwierigen Zeiten die Zügel zu halten, selbst wenn es genau diejenigen sind, in denen es wichtig wäre, Widerstand und Hoffnung hervorzubringen.
Eine der vielen Studien zu diesem Thema, die gerade von amerikanischen Forschern in der translationalen Psychiatrie veröffentlicht wurden, zeigt dies Es gibt einen geringeren Zustand von Angst und Trübsinn bei denen, die ein belastbares Verhalten annehmen.
Und das Nationalrat des Ordens der Psychologen, Das hat einen Leitfaden für Italiener entwickelt mit Ratschlägen zum Schutz des Wohlbefindens in dieser Zeit.
Elastisch wie Seile
Der Begriff Resilienz wird seit einigen Jahren verwendet, um die Stärke des Geistes zu definieren. Es leitet sich aus einer physikalischen Eigenschaft ab und beschreibt die "Fähigkeit eines Materials, Energie unter Last elastisch zu absorbieren" (Treccani).
Dies ist das Merkmal der Tennisschlägersaiten: Wenn sie den Ball erhalten, verformen sie sich, brechen aber nicht und geben die beim Aufprall beim Rückschuss angesammelte Energie zurück.
Hier, man vergleicht mit diesen Seilen das Temperament eines Individuums, das wieder aufstehen kann, wenn es vom außer Kontrolle geratenen Pferd der Existenz geworfen wird, gut darin, mit einem erneuerten Büro zu beginnen.
«Stress ist eine adaptive Reaktion, die stark davon abhängt, wie wir Ereignisse sehen"Liest den Leitfaden des Ordens der Psychologen.
„Mit einer belastbaren Haltung können wir es schaffen und unsere Ressourcen auf nützliche Weise für uns und unsere Mitmenschen einsetzen. Zum Beispiel, Das Haus kann eher als Zuflucht als als Gefängnis gesehen werden, Zeit als wiederentdeckt statt verloren ».
Hunger auf eine positive Zukunft
Die Anwendung der Theorie hat auch Komplikationen, insbesondere in Situationen wie der, die wir durchmachen. Es wird angenommen, dass Resilienz in gewissem Maße mit Persönlichkeitsmerkmalen wie Selbstwertgefühl oder Optimismus verbunden istund teilweise, um die Herausforderung anzunehmen, die in einer stressigen Situation enthalten ist.
Diejenigen, die einen Schock erleiden, wie die Beseitigung früherer Lebensgewohnheiten, können eine zunehmende Verwundbarkeit oder sogar eine wachsende Fähigkeit entwickeln, in einem unerwarteten Schicksal einige Chancen zu finden.
Die Welt ist mehr denn je hungrig nach Visionen einer positiven Zukunft. Eine Person, die die unterbrochenen Tage von Covid nutzt, um alternative Formen der Arbeit, Unterhaltung, Produktion oder andere Aspekte in Betracht zu ziehen, ist belastbar.
Über das Leiden hinausgehen
Der Schlüssel ist mentale Handlung, um sich von der Qual zu entfernen, die nagelt. Resilienz kommt vom lateinischen Verb resilire, was "zurückspringen" bedeutet. Jenseits des Schmerzes, jenseits des Terrors.
"Wenn Sie lange in einen Abgrund blicken, wird der Abgrund auch in Sie hineinschauen", mahnt Friedrich Nietzsche. Resilienz ist das Gegenteil von Fragilität, aber kein Synonym für Resistenz: Das elastische Material wirkt dem Aufprall nicht entgegen, sondern dämpft ihn, absorbiert ihn und verwandelt ihn in einen Relaunch.
Es gibt zum Beispiel Frauen, die mit einer Krankheit wie Brustkrebs konfrontiert sind, deren Entschlossenheit sie dazu bringt, mehr als je zuvor zu gewinnen.
Leider ist dies nicht immer der Fall, da stattdessen das innere Licht ausgehen kann. Und in diesen Fällen ist es entscheidend Vermeiden Sie Vorurteile gegenüber PsychopharmakaÜberwindung dieses Schamgefühls, das immer noch Depressionen umgibt, der Pathologie, die die Seele faltig macht.
In dieser zweiten Epidemiewelle ist es wichtig, von der Dunkelheit aus zu beginnen, und dies bedeutet, es zu akzeptieren, es nicht herabzusetzen oder zu verspotten und auf die eine oder andere Weise voranzukommen, sich selbst zu helfen oder die Hilfe eines Psychotherapeuten oder Psychiaters in Anspruch zu nehmen, abhängig von der Schwere der Erkrankung.
Mutig, nicht rücksichtslos
Diejenigen, die sich nicht in akuter psychischer Not befinden, sollten versuchen, nicht darüber nachzudenken, was sie verloren haben, wie wir alle, und an Stärke gewinnen.
Oriana Fallaci schrieb: «Die Geschichte des Menschen ist in erster Linie eine Geschichte des Mutes: Beweis, dass du ohne Mut nichts tust, dass du auch keine Intelligenz brauchst, wenn du keinen Mut hast. Und Mut hat viele Gesichter: das Gesicht von Großzügigkeit, Eitelkeit, Neugier, Notwendigkeit, Stolz, Unschuld, Rücksichtslosigkeit, Hass, Glück, Verzweiflung, Wut und sogar von Angst, an die er oft durch eine fast kindliche Bindung gebunden bleibt ».
Es lohnt sich, zur Angst zurückzukehren, die nicht "blind und undiszipliniert" sein kann, um Manzonis Worte zu verwenden, aber es kann auch nicht beseitigt werden.
Der Draufgänger versucht es nicht und geht, was ihm und anderen möglicherweise Schaden zufügt. Im konkreten Fall läuft er ohne Maske, minimiert die Ansteckungsdaten, diskutiert asymptomatisch und krank, alt und jung und schimpft gegen restriktive Dekrete.
Wir haben auf den Plätzen und im Fernsehen Charaktere gesehen, die unter Ego-Gigantismus leiden. "Von den tausend unerwarteten Folgen dieses Notfalls gibt es eine, die für mich absolut inakzeptabel ist: VerweigerungSchrieb der Virologe Ilaria Capua in der Corriere della Sera .
"Trotz der wissenschaftlichen Beweise, der dramatischen Fotos und der sozialen Medien beobachten wir eine umfassende Polarisierung der Meinungen, die eine politische Partei und ihre Anhänger dazu zwingt, grundlegende Maßnahmen im Bereich der öffentlichen Gesundheit völlig außer Acht zu lassen."
Er bezog sich auf Amerika und Donald Trump, geschlagen von Joe Biden, aber die Situation hat einige Berührungspunkte mit Italien, wir wissen es gut.
Nelson Mandelas Lektion
Wahre Helden sind nicht krank mit Superhomismus. Ihre Tugend ergibt sich aus der authentischen Wahrnehmung des Hindernisses, dem man sich stellen muss. Das ist Kühnheit, das ist Kühnheit.
Und jetzt sind wir in gewissem Sinne dazu berufen, Helden zu sein, mit einer unnatürlichen Suspendierung, mit Abwesenheit, mit tragischen Ereignissen umzugehen.
Um Nelson Mandela während seiner jahrelangen Haft in Südafrika Gesellschaft zu leisten, wurden die Verse von William Ernest Henley im Alter von 12 Jahren von einer Knochentuberkulose getroffen, die dazu geführt hatte, dass er sein Bein verlor: "Egal wie eng der Durchgang ist, / Wie viel voller Strafen das Leben, / Ich bin der Herr meines Schicksals: / Ich bin der Kapitän meiner Seele ». Invictus: Dies ist der Titel des Gedichts. "Nie besiegt."
Eliana Liotta ist Journalistin, Schriftstellerin und Wissenschaftsjournalistin.
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