Meine 15-jährige Tochter macht mich verrückt. Sie hält sich nicht an die Regeln, sie macht, was sie will, sie raucht, sie hält sich nicht an den Stundenplan, sie bleibt lange draußen, sie ist immer nervös, sie schließt sich in ihrem Zimmer ein, schreit, beantwortet meine Fragen zur Schule nicht . Die Töchter meiner Freunde verh alten sich nicht so. Und ich habe ein schlechtes Gewissen, weil es ihm nicht einmal in der Schule gut geht. Ich weiß nicht, was ich tun soll. Mara
Rebellische Teenager und das Gefühl der elterlichen Hilflosigkeit
Wenn unsere Kinder schlechte Zeiten durchmachen, ist es schwer zu wissen, was man als Eltern tun soll. Es ist leicht, sich in Ängsten und Schuldgefühlen zu verfangen.Es gibt vielleicht diejenigen, die uns sagen, dass alles unsere Schuld sei, dass wir nicht in der Lage gewesen seien, als Eltern aufzutreten, dass wir nicht starr genug seien und dass wir nicht genug von unseren heranwachsenden Kindern erwarten würden. Oder dass wir zu starr sind und dass unsere Kinder „zu Recht“ gegen unsere Forderungen rebellieren. Egal wie wir es machen, es scheint nie richtig zu sein.
Vergleiche dich nicht mit anderen
Während mehr als sich selbst die Schuld zu geben, wäre es wichtig, sich daran zu erinnern, dass es nicht für jeden eine einzigartige Art und Weise und vor allem keine richtige Art gibt, Eltern zu sein. Wir alle haben unterschiedliche Lebenserfahrungen und es gibt keinen Zauberstab, wie man Kinder großzieht und erzieht. Jeder gibt unter den Bedingungen, in denen er sich befindet, sein Bestes. Jeder von uns hat seine eigene, einzigartige Art der Erziehung, und unsere Kinder haben ihre eigene, einzigartige Art, Kinder zu sein. Was die Kinder anderer Menschen tun, kann für unsere Kinder keine Referenz oder Vorbild sein. Wir wissen nicht, was in anderen Familien passiert.Und selbst wenn wir es wüssten, bedeutet das nicht unbedingt, dass bei uns das Gleiche funktioniert. Also, Mara, es ist auf jeden Fall nützlich, mit Freunden zu sprechen, auch um Ratschläge oder Ideen zu bekommen, aber ich schlage vor, nicht zu viel darüber nachzudenken, was die Töchter deiner Freunde tun, sondern dich nur auf deine Tochter und auf deine Art, Eltern zu sein, zu konzentrieren .
Teenager im Konflikt mit ihren Eltern: Was tun?
In einer Konfliktsituation mit unseren Kindern ist unsere erste Reaktion oft Wut, Frustration, Enttäuschung, Hilflosigkeit. Wir können versuchen, noch strenger zu sein, mehr zu fordern, noch lauter zu schreien, Verbote und Strafen zu verhängen. Aber größtenteils funktioniert nichts davon. Was also tun?
1) Atme und distanziere dich
Im Moment des Konflikts ist es sinnvoll, sich von der Situation zu lösen, insbesondere wenn es Ihnen schwerfällt, ruhig zu bleiben. Wir verlassen den Raum, gehen auf den Balkon, atmen durch.Konzentrieren wir uns auf uns selbst, um Ruhe zu finden. Wir können unserer Tochter auch sagen, dass wir eine Pause brauchen, damit sie nicht anfängt zu schreien. Wir können zeigen, dass es uns schwerfällt, mit der Situation umzugehen; Zuzugeben, dass es uns in den Augen unserer Kinder zu Menschen macht.
Es ist natürlich, dass wir sofort eine Lösung für den Konflikt finden wollen. Wir alle möchten, dass unsere Kinder immer glücklich, zufrieden, gelassen, gut und gehorsam sind. Aber wenn wir nicht zuerst an uns selbst arbeiten, um unsere Emotionen und Gefühle zu verstehen, können wir die unserer Kinder nicht verstehen. Deshalb müssen wir uns zuerst mit unserer Stimmung auseinandersetzen und bei Bedarf eine Pause einlegen, um Energie zu tanken, bevor wir uns der nervösen und mürrischen, wütenden Tochter stellen.
2) Lass sie Dampf ablassen
Unser Teenager muss zu Hause experimentieren und seine Eltern herausfordern. Es muss ein geschützter Ort sein, an dem sie „ausbrechen“ kann. Manchmal, auch wenn sie sich in ihrem Zimmer einschließt und scheinbar keinen Kontakt zu uns will, hofft sie in ihrem Inneren, dass es jemanden gibt, der sie versteht, der ihr zuhört, der ihr hilft, mit ihrem Unwohlsein umzugehen.Zeigen wir ihr also, dass wir immer noch da sind, auch wenn sie schreit und uns wegstößt.
3) Hör ihr zu
Aktives Zuhören, worüber ich bereits zuvor in dieser Kolumne gesprochen habe, ist für den Aufbau einer Beziehung zu Teenagern unerlässlich. Liebste Mara, fragen Sie Ihre Tochter, wie sie sich fühlt, bitten Sie sie, Ihnen von ihrem Tag zu erzählen und Ihnen zu sagen, was sie damals wütend oder traurig gemacht hat. Und wenn die Antwort kurz „Ja“ oder „Nein“, „Boh“ oder „Nichts“ lautet, sagen Sie „Erzähl mir mehr“ und zeigen Sie ihr, dass Sie bereit sind, zuzuhören, ohne zu urteilen. Und wenn sie spricht, lass sie sprechen, schweige und höre ihr zu. Beginnen Sie nicht mit Urteilen und Vorschlägen. Je mehr Kinder das Gefühl haben, dass ihnen zugehört und nicht beurteilt wird, desto mehr öffnen sie sich. Und wenn sie verstehen, dass wir da sind, mit der Absicht, ihnen wirklich zuzuhören, fühlen sie sich erleichtert und freuen sich, uns von ihrem Leben erzählen zu können. Endlich gibt es jemanden, der zuhört! Und wenn dieser Jemand deine Mutter (oder dein Vater) ist, umso besser.
Wir müssen auch die Tatsache respektieren, dass sie nicht unbedingt sofort reden wollen, dann geben wir ihnen Zeit, wir erwarten nicht, dass sie uns sofort alles erzählen, lassen Sie sie das einfach verstehen Wir sind da, wenn sie wollen. Sogar unsere Kinder brauchen Zeit, um ihre Emotionen und Gefühle zu verstehen, aber wenn sie wissen, dass die Eltern bereit sind, zuzuhören, werden sie es uns früher oder später sagen. Vielleicht fangen sie schüchtern an, aber wenn sie verstehen, dass sie uns in einer geschützten Umgebung alles erzählen können, ohne Vorwürfe zu machen, lernen sie zu vertrauen. Oft erzählen sie nichts, weil sie Angst vor unseren Reaktionen haben. Und weil sie Angst haben, uns zu enttäuschen. Vor allem, wenn sie es gewohnt sind, ständig Vorwürfe zu machen.
4) Unterstützen, aber keine Lösungen geben
Sobald sie sich öffnen und uns von ihren Problemen erzählen, ist unsere Versuchung normalerweise groß, sofort eine Lösung vorzuschlagen und uns zu sagen, wie sie es tun sollen. Aber wir sollten nicht die Verantwortung dafür übernehmen, ihre Probleme zu lösen oder zu entscheiden, was sie tun und was nicht.Wir können ihnen zuhören, ihnen helfen, wir können sie unterstützen, ihnen sogar Ratschläge geben und immer für sie da sein, aber wir können ihr Leben nicht leben. Deshalb, Mara, müssen wir ihr die Freiheit geben, Lösungen zu suchen und zu finden, sie zu unterstützen, sie aber nicht zu ersetzen.
5) Schuldgefühle loswerden
Wir Mütter wollen immer, dass alles perfekt funktioniert. Stattdessen sollten wir unsere Einstellung und Herangehensweise ändern und unsere Teenager nicht mit Predigten und Forderungen unter Druck setzen, sondern uns darauf konzentrieren, unseren Kindern und uns selbst zuzuhören. Wir müssen uns von Schuldgefühlen befreien, um eine liebevolle Beziehung zu unseren Kindern aufzubauen. Lernen Sie, ihnen zuzuhören, anstatt so zu tun, als wüssten Sie, was für sie am besten ist.
Eine neue Art, Mutter zu sein
Es ist relativ einfach, mit ihnen umzugehen, wenn sie klein sind und völlig von uns abhängig sind, aber sobald sie anfangen, autonome Wesen zu werden, anders als wir, auch wenn sie manchmal sehr ähnlich sind, aber leider auf ihre einzigartige Art und Weise erfordert von uns einen Paradigmenwechsel, einen Moduswechsel.Eine neue Art, Mutter zu sein. Liebe Mara, wir müssen gemeinsam mit unseren Kindern aufwachsen. Der größte Gefallen, den wir unseren Kindern tun können, ist, sie unabhängig zu machen. Wenn Ihre Tochter in der Schule nicht gut abschneidet, müssen Sie sich nicht schuldig fühlen. Es ist sicherlich notwendig, ihr zu erklären, dass es in ihrem Interesse ist zu studieren, dass es ihr für ihre Zukunft dient, aber wir können nicht für sie lernen und wir dürfen ihre Hausaufgaben nicht machen. Wehe denen, die es tun, es hilft nur, die Verantwortung für die Tochter zu übernehmen und sie daran zu gewöhnen, dass es immer jemanden gibt, der ihr aus Problemen hilft. Und das nützt ihr in ihrem zukünftigen Erwachsenenleben nichts.
Wer ist Doktor Laura Peltonen
«Ich habe einen Master-Abschluss von der Humanistic Coaching School von Luca Stanchieri, einem der italienischen Coaching-Pioniere, und eine Spezialisierung derselben Schule in Teen & Parent Coaching».
Für Kontakte: Instagram: ellepi_coaching Facebook: Ellepi Coaching Laura Peltonen, Mail [email protected].
