Melanomprävention ist möglich. Eine gute Angewohnheit, die wir uns alle aneignen sollten, ist es, unsere Haut mindestens einmal im Monat unabhängig zu untersuchen. Regelmäßige Selbstuntersuchungen, die die dermatologische Kontrolle nicht ersetzen, können uns dabei helfen, jede noch so kleine Veränderung unserer Haut und Muttermale zu bemerken und dabei besonders auf solche zu achten, die sich verändern oder aus dem Nichts entstehen. Tatsächlich treten etwa 75 % der Melanome ex novo auf und nur 25 % entstehen auf einem bereits bestehenden Muttermal.
Melanom-Selbstuntersuchung: die ABCDE-Regel
Aber worauf sollten wir bei unseren Hautläsionen achten? Wir haben zwei Regeln, die uns helfen und die in den Beiträgen der MelanomaDay Association gut erklärt werden. Dies sind die ABCDE-Regel und die hässliche Entlein-Regel.
Laut ABCDE müssen wir sehr vorsichtig sein bei:
- Asymmetrie des Muttermals: Es ist wichtig zu beurteilen, dass das Muttermal nicht asymmetrisch ist. Daher können wir annehmen, dass wir die Symmetrieachse in der Mitte verfolgen und beurteilen, ob die beiden Teile gleich sind.
- Raue Kanten: Raue Kanten sollten uns misstrauisch machen, während wir Muttermale mit regelmäßigen und klar definierten Kanten bevorzugen.
- Inhomogene Farbe, Vorhandensein mehrerer Farben: Auch das Vorhandensein von Bereichen, die stärker gefärbt sind als andere oder unterschiedliche Farben im selben Muttermal oder eine Farbveränderung, sollte uns misstrauisch machen und eine dermatologische Untersuchung anfordern.
- Größe der Läsion: Es muss beurteilt werden, wie groß die Läsion ist und vor allem, ob sie schnell wächst.
- Entwicklung des Muttermals: Auf jede Veränderung eines Muttermals muss geachtet werden, im Verdachtsfall ist es ratsam, es einem dermatologischen Besuch zu unterziehen.
Was ist das hässliche Entlein
Das hässliche Entlein hingegen ist eine Verletzung, die sich von allen anderen unterscheidet. Betrachtet man die Haut, insbesondere wenn wir viele Muttermale haben, sieht man auf den ersten Blick, ob es eines gibt, das anders aussieht als alle anderen, dann könnte es das hässliche Entlein sein. Das heißt, Hautkrebs.
Diese Regeln, das sollte man bedenken, helfen uns nur dabei, verdächtige Läsionen zu erkennen, die dann so schnell wie möglich von einem Dermatologen untersucht werden sollten. Da es sich jedoch absolut nicht um ein Melanom handeln muss, ist es ratsam, keine Angst zu haben und sich stattdessen einer dermatologischen Untersuchung zu unterziehen. Nur der Dermatologe kann aufgrund seiner klinischen Erfahrung und der Dermatoskopie beurteilen, ob eine Läsion wirklich verdächtig ist oder nicht und ob sie entfernt werden sollte. Aber wir können ihm helfen, indem wir alle Änderungen oder Anomalien melden.
Prävention liegt in unseren Händen (und auf unserer Haut)
Gerade dank dieser Präventionsregeln erh alte ich sehr oft Nachrichten und Erfahrungsberichte von Menschen, die frühzeitig ein Melanom auf ihrer Haut entdeckt haben, oder von ihren Familienangehörigen. Vorbeugung ist möglich und eine frühzeitige Diagnose rettet Leben. Helfen Sie uns, so viele Menschen wie möglich über diese einfachen und sehr nützlichen Regeln zu informieren, und folgen Sie uns auf Instagram und Facebook @gianlucapistore und @melanoma_day.
